यौ’न उ’त्तेजना बढाउनका लागि भि’यग्राकै सहारा लिनुपर्छ भन्ने छैन । हाम्रै भान्सामा हुने विभिन्न खानेकुराहरुले भि’यग्राको जस्तो काम गर्न सक्छन् ।अनारले स्वास्थ्यलाई दिने अनेकन फाइदाका अलावा यसले भियग्राको जस्तो काम पनि गर्छ ।
सुट्रुलाइन शरीरमा अर्गानिक नाइट्रिक एसिड बनाउन सहायक हुन्छ । नाइट्रिक एसिड एक सिद्ध योगिक हो जसले पुरुषहरुमा यौ’न आकांक्षालाई बढाइदिन्छ र ‘इरेक्सनलाई बलियोउ बनाउन पनि सघाउँछ ।बलियो इरेक्सनका लागि अन्डा एउटा उत्कृष्ट आहारा हो । यसमा भिटामिन डी, बी५ र बी६ हुन्छ । यी सबैले प्रभावकारी रुपमा से’क्सको इच्छा जागृत गर्न भूमिका खेल्छन् जसले गर्दा आफ्नो साथीसँग उ’त्तेजित समय बिताउन सकिन्छ ।
भियग्राजस्तै काम गर्ने खाद्य पदार्थको सुचीमा अलैंची सबैभन्दा अगाडि आउँछ । अलैंचीमा सिनेओले नामक एक यौ’गिक हुन्छ जसले जन’न्दि्रयमा रक्तप्र’वाहलाई बढाउँछ । यसले गर्दा कडा इरेक्सन प्राप्त हुन्छ ।किसमिसले पनि से’क्स ड्राइभलाई बढाउँछ । किसमिसको सेवनबाट कैयौं प्रकारका यौ’नजन्य समस्या, जस्तै इरेक्टाइल डिसफङ्सन आदिबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ ।